愛、思いやり、感謝、希望、信頼、寛容さなどポジティブな感情が人の幸福に効果をもたらすとされています。 その一方で、ネガティブな感情はストレスに対する防御反応を生み出します。 ポジティブな感情はネガティブなものよりも人を拒絶や傷心に直接さらす…

こんばんは(^^)/ 牛田 成一です。 今日は自信についてお伝えします。 自分に自信がない＝自分が信じられない 今の自分が信じられないというだけで､過去や未来の自分まで否定してしまったらもったいないですよ(^^) 今の自分が作り出している心や行動を見直し…