意外な事実(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

愛、思いやり、感謝、希望、信頼、寛容さなどポジティブな感情が人の幸福に効果をもたらすとされています。

その一方で、ネガティブな感情はストレスに対する防御反応を生み出します。

ポジティブな感情はネガティブなものよりも人を拒絶や傷心に直接さらす恐れがあり、短期的に見ると、ポジティブな感情は､ネガティブなものよりも人間をより傷つきやすくする事が明らかになっています。

難しいものですねぇ・・・

学ばせていただきました。

自信について

こんばんは(^^)/

牛田　成一です。

今日は自信についてお伝えします。

自分に自信がない＝自分が信じられない

今の自分が信じられないというだけで､過去や未来の自分まで否定してしまったらもったいないですよ(^^)

今の自分が作り出している心や行動を見直して、これからの未来の自分に可能性があると信じて肯定しましょう(^^)

今が違うと思うなら、今、この瞬間から変えましょう(^^)

自信を失う時は､今を変えるチャンスなんです(^^)

心を変えて、行動を変えましょう(^^)